• Dean Hsiao

S2-1_Dean:正念日常第一步,覺察我是誰

更新日期:6月 25




我想先問大家一個問題喔,曾幾何時,你的心裡有沒有曾經出現過一個疑問,三個字,叫做「我是誰?」,有嗎?對我來說,這就是我想跟大家分享的切入點,關於我,Dean,我是誰。

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Hi,親愛的朋友們,大家好,我是Dean,我是一位聲音演員,來自遊聲學,同時,我也是一位療癒引導者。我每天的工作,就是透過「聲音」與世界連結,藉著「聲音」,療癒你我。歡迎你,和我一起打開覺知,讓正念,成為日常。


首先我真的要非常謝謝Keno的邀請,讓我有機會來到「正念藝術家製造公司」的第二季,和大家一起分享我的所知所見。今天這一期我會分享有關於我的生命故事,我是誰、我從何而來、我經歷了怎麼樣的高峰,又摔下多深的低谷。我確信,一切都有最好的安排。就讓我和大家做個自我介紹,輕鬆聊個天吧!



我想先問大家一個問題喔,曾幾何時,你的心裡有沒有曾經出現過一個疑問,三個字,叫做「我是誰?」,有嗎?對我來說,這就是我想跟大家分享的切入點,關於我,Dean,我是誰。


我在台灣出生,來自一個整個家族都是基督教的家庭,很自然的,我從小就被教導了許多聖經知識,期許自己也能像父母希望的那樣,活出神、彰顯神,嚴格來說,這段時間可以算是我的靈性啟蒙,只是當時的我還看不懂罷了。著名的「神創論」-創世紀的故事,相信大家或多或少都有聽過吧?說神用了七天創造天地萬物,最後用泥土造了人類的祖先亞當,再取出亞當的一根肋骨,造了夏娃,可是沒想到亞當和夏娃受到撒旦的化身「蛇」的引誘,吃了知識善惡樹的果子,開了眼睛,也得罪了神,最終被神趕出了伊甸園,從此過上辛苦人生。


我記得我小時候常常問我母親:「那恐龍是在亞當之前還是之後啊?」、「用泥土到底是怎麼造人的啊?」、「神是全知全能的,那祂不是早就知道撒旦會來搞鬼了嗎?為什麼不是懲罰撒旦而是懲罰人?」…種種這類的問題,我對於神創論有很大的疑惑,家裡也無法給出說服我的答案,我覺得,這個世界並不只是聖經所說的那樣,所以我逃走了,逃出這個基督系統,試圖去尋找我的真理。


在離開教會的這些年,我一直在找答案,甚至可以說,我一直在找可以打臉基督教的答案,我想證明我是對的,世界很大,宇宙很大,有外星人,有史前高等文明,怎麼樣都不可能只有地球有生命…等等的想法,成為我根深蒂固的信念。而這樣的生命體驗,到了2015年,出現了一個巨大的翻轉。那一年,我在感情關係中發生了一起嚴重的事件,強力的衝擊與不安,使我的生命劇烈震盪,由生向死、靈魂好像從高處摔落一樣,奄奄一息。老話說,不禁一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香,這段時間是我的靈魂暗夜,很痛、很苦,但也因為這個契機,我找到了一塊浮木,也成為我靈性向上成長的起點。

在我像行屍走肉一般活著的當時,Keno向我介紹了人類圖這個系統,我頓時豁然開朗,心中吶喊:「這就是我想找的東西呀!」,人類圖就像一把鑰匙,打開了我關於這個世界的疑惑之門,對於當時的我來說,這些從未接觸過的生命概念,不斷刷新我的三觀,也給了我好多答案。我很感恩當時有Keno這樣的道命夥伴在身邊,我們一起研究、一起分享、一起在靈性和哲學上不斷碰撞,我們都戲稱當時我們住家的頂樓是「精神時光屋」,我們可以在頂樓聊一整晚,下來之後功力大增,頂樓一晚,人間十年的感覺。這些年,我和Keno各自透過自己的方法與道路,發現屬於我們自己的真理,一路走到現在,我仍在持續地往前。


合一與和諧,是這些年我體悟到最為重要的狀態,正所謂「平衡點,才是最高點」,這世上的一切智慧系統,都有值得學習的一面。就如同一行禪師的著作《生生基督世世佛》 中所講,真理是沒有界限的。我將這幾年的獲得、這些和諧的智慧,融入在我的日常生活中,在往後的節目當中,我會一點一點和大家分享喔!


探究我是誰


說到這,還記得最開始我問大家的問題嗎?曾幾何時,你的心裡有沒有出現過一個疑問,叫做「我是誰?」,不知道你是否有答案了呢?或許你會想,這個問題有什麼好問的呢?我就是我呀!是的,我想大多數人都是這樣想的,過去我也和大家一樣,直到我開始認真思考這個問題,才發現這個問題的力道有多強。


通常做自我介紹,我們會怎麼介紹起自己呢?不外乎就是姓名、年齡、職業、專長、興趣…等等,對吧?如果我們今天拿掉這些來自自我、來自家庭的、來自社會的標籤,我們沒有姓名了、沒有職業了、沒有專長沒有興趣,那這個「我」還是「我」嗎?似乎我們認知中的「我」瞬間就塌毀了,我們變成了不知道是什麼的…什麼。問自己「我是誰?」,我認為這是一個自我消融的開始,它幫助我們看到,「我」的本質,只是意識的「存在」,也只有「存在」才是真實的。


佛法中講的「我執」,我認為也是相同的概念,所謂「我執」,就是執著在物質的「我」上面,「我」的身體、「我」的姓名、「我」的職業…等等,凡事以表象的我為前題,就容易起分別心,煩惱由此而生。當我們透過深沉的「我是誰」,來重新認識「我」,一切都會變得很自在,因為我們可以明白,撇除掉這些標籤,拿掉我執,其實並沒有這個我,我,僅僅只是存在著,這些標籤,只是我的靈魂來幫助我體驗這個世界的工具,一切隨順因緣,沒有執著。


「我是誰」,是我和大家分享正念日常的第一步,幫助大家從「認知中的我」,進入到「真實的我」,慢慢的一步一步,在生活中有更多覺察,發現生命可以如此自在與幸福。


最後,我為大家複習一下今天的內容:


每個人或多或少都會遇上靈魂暗夜,別怕,那正是你向上提升的開始。

平衡點才是最高點,世上的智慧都有學習的價值,真理沒有界限。

透過問句「我是誰」,穿透我執與標籤,認識「真實的我」。


試試看,安排一段舒適、自由的時間,好好思考一下「我是誰」吧!請特別注意,別否定自己,也別否定這些標籤,而是要帶著感謝的心,感謝父母賜給我們的名字、感謝歲數帶給我們的生命經歷、感謝自己選擇的職業,穿透這些標籤,然後,試著看到生命的本質。我,即是存在。


這就是這一期的正念日常,我是Dean,祝福你一切隨心,我們下次見。

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